【「あなたがギックリ腰を繰り返す理由」を和歌山市の整体院 心在-KOKOA-が解説！】

こんにちは！和歌山市の整体院 心在-KOKOA-です。

「毎年ギックリ腰を繰り返すんです・・・」
「一度痛めてから癖になってしまって・・・」という方

当院でもとても多くお聞きします

あなたがなぜギックリ腰を繰り返すのか？

その理由について今回はお伝えしていきたいと思います。

まず、ギックリ腰がどういう状態になっているか？という事ですが

何らかの原因によって全身の筋肉や、股関節・肩甲骨周りなどの関節の動きが硬くなって
可動性が低くなっているところに
重いものを持ったり、無理な体勢で物を取ろうとしたり
急に体勢を変えようとした時などに
腰の本来の働き以上に負荷がかかってオーバーワークになってしまい
腰の周りの筋肉や靭帯などを痛めてしまう状態です。

痛みが出た後は、湿布を貼ったり安静にして数日経つと痛みが減ってきて
いつの間にか良くなっていた、とおっしゃる方が多いですが

実はそれはその時の痛みがおさまっているだけで
根本的にギックリ腰を起こす要因自体は良くなっていないのです！

先ほどお話ししたように
本来の動き以上に負荷がかかって動かされすぎてしまい、痛みを起こしています

という事は、
なぜそもそもそこまで腰がオーバーワークになっているのか？を
みていかないといけません

多くの方が、長年積み重ねた姿勢や癖で、股関節や肩甲骨周りなどがガチガチになっていて
この全身の筋肉や関節の可動性が制限された状態が続いている限り
また何らかのきっかけを引き金にして
いつでもギックリ腰が起きやすい状態になっているということです。

ギックリ腰を繰り返している方で、
以前になった時は、安静にしていたらすぐに良くなったのに
繰り返すたびにひどくなっていって起き上がれないほどの激痛にまでなってしまった。という方もいらっしゃいます。

それは本来の原因が取り除かれていない状態、
つまり根本原因が変わっていない状態のままなので
何度も繰り返してしまうということが起こります。

このループを終わらせるためには
腰に負担をかけている原因となっている、その他の関節や筋肉の柔軟性をしっかり戻していくことが必要となります。

ギックリ腰を繰り返すのは仕方ないと諦めていた方

あなたの股関節や肩甲骨周り、肩首、足首など、
硬くなっているところはありませんか？

理由がわかればしっかり予防していき
ギックリ腰が起こらないお身体に近づけていくことができます。

今日の話が自分にも当てはまる！という方は
ぜひ、一度当院へお越しください。
繰り返すギックリ腰の不安にサヨナラしましょう！

当院ではあなたのお悩みを全力でサポートさせていただきますので
本気で改善したい！という方はぜひご相談ください！

最後までお読みいただき有難う御座いました。

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