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和歌山市腰痛整体院 心在-kokoa-和歌山市腰痛整体院 心在-kokoa-

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「立っていると腰や足が痛くなってくる腰痛」の原因を和歌山市の腰痛専門整体師が解説Part2

from 整体院のデスクより

 

 

 

みなさま、お早う御座います^ ^

 

 

 

和歌山県和歌山市の「慢性腰痛」専門整体院 心在-KOKOA-

院長の中尾です。

 

 

 

本日もブログをご覧になって頂き本当に有難うございます!

 

 

今日もここ和歌山県和歌山市の整体院より、

全ての腰痛(慢性腰痛、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、腰椎すべり症、腰椎分離症、ぎっくり腰etc…)でお悩みのあなたに、

腰痛についての考え方や豆知識、腰痛改善に役立つヒントなどをお届けできればと思います^ ^

 

 

 

さあ、それでは今日もやっていきましょう!

 

 

本日は前回に続きまして立っていると腰が痛くなってくる腰痛のPart2です。

 

前回は「大腰筋」についてお伝えさせて頂いたかと思いますが、

今回はまた別の筋肉です。

 

それは「大腿筋膜張筋」です。

 

この筋肉は骨盤の外側から太腿の骨についていて骨盤を外側からガチッと止めてくれています。また脚を外に開いたりする時にも作用してくれる筋肉です。

 

なので長時間立っている時なども常に働いている状態になり、硬くなってしまい、その結果腰に負担をかけてしまう方が多いです。

 

 

今日はその「大腿筋膜張筋」のセルフケア方法をお伝えできればと思います。

 

それではいってみましょう!

↓↓↓↓↓

 

 

 

 

さぁいかがだったでしょうか?

 

腰が痛いからといっても腰に原因があるとは限りません。

むしろそれより、腰以外の部分が硬くなったり動きがなくなる事によって腰に余計に負担がかかり腰痛が出現する場合の方が大変多いです。

 

この「大腿筋膜張筋」も腰痛の方はすごく硬さが出ている人が多く。

腰痛改善には見逃せない筋肉の一つになってきますので今回もぜひチェックして頂いてセルフケアの方試してみて下さいね!

 

それではここまで!

本日も最後までご覧になって頂き本当に有難うございました!

 

 

【和歌山市の慢性腰痛専門整体院 心在 YouTubeチャンネル】

-Weekly KOKOA-

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・腰痛についての考え方や役立つ情報

・自宅でも1分で出来る腰痛改善セルフケア方法

 

などなど有益な情報を毎週配信中^ ^

質問や相談ももちろんOKです^ ^

興味のある方は是非チャンネル登録してみて下さい💫

 

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和歌山市の「慢性腰痛」専門整体院 心在 -kokoa-

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