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和歌山市の腰痛専門整体師が解説「腰痛改善の為に必要な事」とは? chapter2-2

from 整体院のデスクより

 

 

 

みなさま、お早う御座います^ ^

 

 

 

和歌山県和歌山市の「慢性腰痛」専門整体院 心在-KOKOA-

院長の中尾です。

 

 

 

本日もブログをご覧になって頂き本当に有難うございます!

 

 

今日もここ和歌山県和歌山市の整体院より、

全ての腰痛(慢性腰痛、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、腰椎すべり症、腰椎分離症、ぎっくり腰etc…)でお悩みのあなたに、

腰痛についての考え方や豆知識、腰痛改善に役立つアイデアやストレッチ・セルフケアなどをお届けできればと思います^ ^

 

 

 

さあ、それでは今日もやっていきましょう!

 

 

 

今回も引き続き、症状を改善させる為に必要な事をお伝えできればと思います。

前回の「生活習慣を変える」のパート2になります。

 

 

 

 

痛みが出たら無理はせず早めに医療機関でみてもらって、しっかりと治療に通って改善させましょう。

 

これはもちろん当然のことですが、

 

あなたは「医療機関にさえ通っていれば」症状が良くなると思っていますか??

 

 

「マッサージや施術を受けてさえいればそれで良い」と思っていませんか??

 

 

 

 

人は一人一人にそれぞれに違った環境・習慣などがありますし、今まで経験してきた事も様々です。

誰一人として、同じ人はいませんが、一つだけ共通している事があります。

 

 

 

 

それは「その人の体を今まで使ってきたのは、その人自身である」という事です。

 

 

 

普段の癖、姿勢、食べるもの、寝る時間、スポーツ経験の有無、ケガ、ストレス、仕事内容、

そういった「今までのあなたの全て」が積み重なって「今のあなたの体の状態」が出来上がっています。

 

 

という事は、今のあなたの体の状態を作ったのは「あなた自身」なのです。

 

 

 

 

 

もし今腰が痛いのであれば、今までの積み重ねの結果、「腰が痛い」という結果になっているという事です。

 

ですから、腰が痛くなってしまった生活習慣を変える、という事は、

今辛い痛みでお悩みの方にとってはとても大切になってきます。

 

 

痛みや症状には必ず「原因」があり、「結果」痛みや痺れなどの症状が出ています。

今までの習慣や癖、食生活などが「原因」となって今の体の状態ができ、結果痛みが出ているのだとしたら、

 

原因(生活習慣)を取り除かないと(変える)、なかなか良くなっていかないというのはイメージできるかと思います。

 

 

 

ただただ医療機関に通うだけてはなく、そういった根本原因を取り除いていく事で、あなたのその痛みや痺れが改善していく可能性も必ず上がるはずです。

 

 

 

 

それでは今日はここまで!

 

 

最後までご覧になって頂き本当に有難うございました。

 

 

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質問や相談ももちろんOKです^ ^

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