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和歌山市腰痛整体院 心在-kokoa-和歌山市腰痛整体院 心在-kokoa-

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「強く押した方が効果はありますか??」和歌山市の腰痛専門整体師が解説

from 整体院のデスクより

 

 

 

みなさま、こんにちは^ ^

 

 

 

和歌山県和歌山市の「慢性腰痛」専門整体院 心在-KOKOA- 院長の中尾です。

 

 

 

本日もブログをご覧になって頂き本当に有難うございます!

 

 

今日もここ和歌山県和歌山市の整体院より全ての腰痛(慢性腰痛、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、腰椎すべり症、腰椎分離症、ぎっくり腰etc…)でお悩みのあなたに、

腰痛についての考え方や豆知識、腰痛改善に役立つヒントなどをお届けできればと思います^ ^

 

 

 

さあ、それでは今日もやっていきましょう!

 

 

 

今日は普段お伝えしている【腰痛のチェック方法】についてですが、

いつもこのブログやInstagram、facebookなどをご覧になって頂いてるみなさまなら、

 

普段お伝えしているチェック方法を一度は試してみた事があるという方が多いのではないでしょうか???

 

 

そこで今日は、

そのチェック方法を行う時の押圧の強さについて少しお伝えしようかと思います。

 

 

実際に僕の動画を見て頂いて、

色々試してくれている方々に感想や意見を頂く事があるのですが、、

 

みなさんはいかがですか??

 

 

 

めっちゃ強く押したりしてません???笑

 

 

 

どうも色んな方のお話を聞いていると、

強く押しすぎている方が多いように思います^^;

 

 

 

以前も少し動画の方でお伝えしていますが、

身体を変化させるのに強い刺激は

必要ありません。

 

 

 

マッサージに行ってごーりごりされるイメージからなのか、、

整骨院に行ってグイグイされるイメージがあるからなのか、、

 

 

その辺はよく分かりませんが、

みなさん無意識に強く押しすぎているパターンが非常に多いです。

 

 

 

僕は実際の臨床の現場でみなさまの施術をさせていただく際は、

ゴリゴリグイグイする事はほぼありません。

 

 

 

強さと効果は比例しない

という事を知っているからです。

 

 

逆に強くし過ぎているせいで体の変化が出なかったり、

場合によっては痛めてしまったりする事もありますので、

みなさまもどうか気をつけて下さいね^ ^

 

 

しっかり筋肉を捉えられていれば、軽めでも全然問題ありません!

 

 

身体にいい事をしようとしているのにも関わらず、

やり方を間違えて大切な身体を痛めてしまっては意味がありませんから^ ^

 

 

実は人間の身体というのは、

 

触れているだけでも筋肉が緩んだり可動域が変わったりします。

 

 

今日は施術の方も終わったので何も出来ませんが、また機会があれば、

 

触るだけ、なんなら

触らなくても変化が出る。

 

という事も実際にお見せできればと思っています^ ^

 

 

 

 話が逸れましたが、

 

今日の話を簡単にまとめるとこれ❗️

 

 

 

強さ=効果❌

 

 

【慢性腰痛専門整体院 心在 YouTubeチャンネル】

-Weekly KOKOA-

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・腰痛についての考え方や役立つ情報

・自宅でも1分で出来るセルフケア方法

 

などなど有益な情報を毎週配信中^ ^

質問や相談だけでももちろんOK^ ^

興味のある方は是非チャンネル登録してみて下さい💫

 

 

 

 

それでは今日はここまで^ ^

 

 

 

 

本日も最後まで読んで頂き本当に有難う御座いました!

 

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和歌山市の「慢性腰痛」専門

整体院 心在-KOKOA-

080-5983-6116

和歌山市太田2丁目8-5

イーストアベニュー和歌山4F

 

院長 中尾拓哉

・柔道整復師(国家資格)

・整体師

 

完全予約制 不定休

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