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和歌山市腰痛整体院 心在-kokoa-和歌山市腰痛整体院 心在-kokoa-

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【特別番外編】和歌山市の腰痛専門家が教える!肩こり・肩痛改善セルフケア!

from 整体院のデスクより

 

 

 

みなさま、こんにちは^ ^

 

 

 

和歌山県和歌山市の「慢性腰痛」専門整体院 心在-KOKOA- 院長の中尾です。

 

 

 

本日もブログをご覧になって頂き本当に有難うございます!

 

 

今日もここ和歌山県和歌山市の整体院より全ての腰痛(慢性腰痛、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、腰椎すべり症、腰椎分離症、ぎっくり腰etc…)でお悩みのあなたに、

腰痛についての考え方や豆知識、腰痛改善に役立つヒントなどをお届けできればと思います^ ^

 

 

 

さあ、それでは今日もやっていきましょう!

 

 

 

もうご存知の方もいるかも知れませんが、

僕は以前、整骨院で勤めさせて頂いておりました^ ^

 

 

 

整骨院の方はうちとは違い、色んな訴えの方がこられます。

 

 

膝痛いとか

手が痛いとか

スポーツ外傷(捻挫や挫傷)とか

寝違えたとか、、、

 

 

本当に様々な症状でみなさんご来院くださるのですが、

その中でもダントツに多いのが、

 

 

肩痛です。

(腰痛も同じくらい多い)

 

 

で、、

 

 

ちょうどつい先日整体院 心在のYouTubeを見てくれている方から

 

「先生〜、家でできるような肩のやつなんかやってよ〜」

 

 

と直々にリクエストいただいた事もありまして、

 

 

 

今日は特別に、

腰痛治療家が教える自宅でできる

肩のセルフエクササイズ

 

 

というのをやってみようかなと思います。笑

 

 

腰痛もさることながら、

肩が普段から痛い方、上りにくい方、

 

必見です。笑

 

 

 

それではいってみましょう👍

 

↓↓↓↓↓こちらをクリック💫

 

【特別番外編】自宅で簡単にできる肩セルフエクササイズ!

 

 

 

さぁいかがだったでしょうか??

 

家事や育児で忙しいお母さん方、

仕事で忙しいお父さん方、

部活で忙しい若者たち(笑)

 

 

そんなみなさまの為に今回は、

 

忙しくても、

疲れていても、

テレビを見ながらでも、

 

 

簡単に出来るのをご紹介させて頂きました❗️

 

 

2,3分もあればできるので、ぜひ一度お試しになってみて下さい^ ^

 

 

 

腰痛でお悩みのあなたであっても、

腰以外の箇所の問題をなくしていく事も、

腰痛改善に繋がります。

 

 

 

一緒にその辛い腰痛を改善していきましょう^ ^

 

 

【慢性腰痛専門整体院 心在 YouTubeチャンネル】

-Weekly KOKOA-

↓↓↓↓↓

https://www.youtube.com/channel/UCQtIQYuLIB1TotHGjxqAB8A

 

・あなたの腰痛の原因や改善のヒント

・腰痛についての考え方や役立つ情報

・自宅でも1分で出来るセルフケア方法

 

などなど有益な情報を毎週配信中^ ^

質問や相談だけでももちろんOK^ ^

興味のある方は是非チャンネル登録してみて下さい💫

 

 

それでは今日はここまで^ ^

 

 

 

本日も最後まで読んで頂き本当に有難う御座いました!

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

和歌山市の「慢性腰痛」専門

整体院 心在-KOKOA-

080-5983-6116

和歌山市太田2丁目8-5

イーストアベニュー和歌山4F

 

院長 中尾拓哉

・柔道整復師(国家資格)

・整体師

 

完全予約制 不定休

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