みなさん普段イスやソファーなんかに座っている時ってどんな座り方していますか？？笑

 

 

 

・足を下に降ろして座る？？

・足を組んで座る？？

・片足を上にあげる？？

・体を斜めに傾けて座る？？

 

 

 

おそらくみなさんそれぞれにご自分の座り方ってあると思います。

 

「そういえばこんな癖あるなぁ、、、」

なんて思う方もいるかとは思いますが、

 

 

しかしこれ、、、

 

 

ただの癖ではない場合があります。

 

 

今日は座り方から見る腰痛原因の見つけ方という事でやっていこうかと思います。

 

座り方も様々ですが、

今日はその色んな座り方の中でもよく目にする片足を上げてあぐらをかいて座ってしまう腰痛のあなた❗️

 

 

そうあなたです❗️

 

それはただ単なる癖ではないかも知れません。

そんなあなたの腰痛の原因はコレかもしれません、、、。

 

 

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座っているとつい足を上げてしまう(あぐらをかく)腰痛のあなた！

 

 

さぁいかがだったでしょうか？

 

座り方一つでもよく観察すれば

意外と腰痛の原因のヒントが隠れていたりします^ ^

 

 

動画ではお伝えしきれない部分（長くなり過ぎる為）もあるので、

厳密にいえば臀筋だけではないですが、

臀筋は下肢の中核をなす大きな筋肉なので一度チェックして頂いてあなたの腰痛改善のヒントにして頂ければと思います^ ^

 

 

それでももしよく分からない時は直接お問い合わせください❗️

相談だけでも全然OKです！

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それでは今日はここまで^ ^

 

 

 

本日も最後まで読んで頂き本当に有難う御座いました！