from 整体院のデスクより

みなさま、お早う御座います^ ^

和歌山県和歌山市の「慢性腰痛」専門整体院 心在-KOKOA-

院長の中尾です。

本日もブログをご覧になって頂き本当に有難うございます！

今日もここ和歌山県和歌山市の整体院より、

全ての腰痛（慢性腰痛、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、腰椎すべり症、腰椎分離症、ぎっくり腰etc…）でお悩みのあなたに、

腰痛についての考え方や豆知識、腰痛改善に役立つヒントなどをお届けできればと思います^ ^

さあ、それでは今日もやっていきましょう！

前回からお伝えしております坐骨神経痛ですが、

その原因になりやすい筋肉として「梨状筋」を前回お伝えさせて頂いたかと思います。

この筋肉が硬くなってしまう事で神経や動脈・静脈などの血管を圧迫してしまって血流が悪くなったり、

お尻や太もも、ふくらはぎに痛みや痺れを出してしまいます。

つまり逆に言えば、仮に太ももやふくらはぎが痛かったとしても、

この梨状筋が原因になっている場合は痛いところをマッサージしたり電気を当てたりしても根本的な改善にはならないという事です。

今日はそんな坐骨神経痛と言えば鉄板の「梨状筋」のストレッチの方法をお伝えできればと思います。

↓↓↓↓↓

さぁ、いかがだったでしょうか？